вырвитесь из замкнутого круга стресса, депрессии и рутины

Танцевальная терапия с Артёмом Игнатьевым

включите музыку своей жизни на 100%

сравнение себя со стройными, ухоженными друзьями

тревожность, мешающая жить на полную

изматывающий ежедневный стресс

депрессии, по капле выжимающей из вас энергию

апатия и отсутствие всяких желаний

сковывающие гнетущие мысли и страхи

Но сегодня вы поняли, что вам надоели:

Однажды, незаметно для себя, вы поставили свою жизнь на Pause...

Значит, пришло время нажать на кнопку Play...

Запишитесь на

почувствуйте окрыляющую энергию танца

пробный урок

Танцуйте, как никогда раньше

Найдите свой ритм

Перезагрузите эмоции

Попробуйте авторскую технику

Правильное питание

укрепляет здоровье в целом

нормализует выработку гормонов

Дыхательные упражнения

помогает снизить вес

омолаживают организм

улучшает настроение

влияют на настроение

Медитация

активизируют обмен веществ

эффективна при стрессе, депрессиях, панических атаках

снижает кровяное давление

меняет структуру головного мозга

оказывают успокоительное действие

развивает способность к концентрации

Танец

замедляет возрастные изменения

тренирует все мышцы тела

улучшает работу мозга

помогает вырабатывать гормон счастья

с 4 компонентами авторской программы Артема Игнатьева

Запустите обновление вашей жизни

С какими эмоциями мы будем работать

Горе

Интенсивное эмоциональное состояние, сопутствующее потере, с кем или с чем у человека была глубокая эмоциональная и психологическая связь

Скука

Характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Сопровождается раздражительностью и беспокойством

Уныние

Состояние апатии и подавленности. Человек не заинтересован своим положением и происходящим вокруг и даже может быть не в состоянии исполнять свои жизненные обязанности

Злость

Реакция на ситуацию, препятствующую удовлетворению потребности, в том числе в связи с физической или психологической травмой

Ненависть

Сильная, отрицательная, разрушающая эмоция, связанная с неприятием, отвращением и враждебностью к чему-то

Страх

Возникает с угрозой жизни. Обычно сопровождается формированием оборонительной мотивации

"Танцевальная терапия с Артемом Игнатьевым"

Все уроки доступны в личном кабинете пожизненно, пока существует проект

закрытые трансляции только "для своих"

советы по питанию

3 различных темпа выполнения практик на выбор

комната "грязи" - подробности уже в личном кабинете

группа поддержки участников

7 занятий с теоретической и практической частью

Система практик

Что вам понадобится для занятий

ваши негативные эмоции и осознание "я так больше не могу"

мобильный телефон, компьютер или "умный" телевизор

наушники, если не хотите мешать коллегам или домашним

совсем немного места для движений (1м х 1м)

Приятные эмоции

любимому человеку, подруге, коллеге

в подарок

Артем Игнатьев

автор методики, магистр педагогики, профессиональный танцор

Хочу поделиться с вами своей авторской системой, которая родилась после пережитых неурядиц и спасла мне жизнь. Последнее крутое пике затянуло меня в глубокую депрессию, вызвало тотальную апатию и уныние.

Однажды утром я потянулся к колонке и нажал ту самую кнопку Play. А дальше все, словно в тумане. Я танцевал. Один. Дома. "Как дурак", — подумалось. Но почему — как дурак? Ведь стало хорошо!

Я стал танцевать каждое утро. Пробовал разные техники, дыхательные упражнения и медитацию. Делал выводы, наблюдал и записывал. Так родилась эта система.

Поэтому я на 100% уверен, что мой курс поможет справиться с тяжелыми переживаниями в любой момент вашей жизни, окрылит, заставит улыбаться и верить в себя, несмотря ни на что.

6 причин, почему моя программа работает

Мощная теоретическая база и личный опыт

Честность в отношениях с учениками

Открытость и желание помочь каждому

15 лет опыта в преподавании

Простое объяснение сложных явлений

Системная подача и изложение уроков

от регулярных занятий

Ваш результат

Станете увереннее в себе и своих возможностях

Сделаете свою фигуру стройнее, подтянутее

Ощутите себя неотразимой, поймете свою ценность

Найдете в себе силы развиваться как личность и профессионал

Научитесь красиво двигаться, улучшите пластику

Обретете гармонию в отношениях с семьей, окружающими

Станете энергичнее, почувствуете прилив сил

Научитесь сохранять эмоциональное равновесие в любой ситуации

Вопросы и ответы о курсе

Танцевальная практика с Артемом Игнатьевым