Практическая фитнес-программа для женщин
смотреть видео о курсе
восстановление
тренировки
питание
Продолжительность курса:
2 месяца
Онлайн-курс Slim body by UFBF
Для кого подойдет курс?
Для тех, у кого есть проблемы с обменом веществ и целлюлитом
Для мам, которые хотят восстановиться после родов без экстремальных диет
Для женщин, которые хотят обрести спортивную форму тела
Для тех, у кого есть проблемы с самодисциплиной и мотивацией заниматься самостоятельно
Для тех, кто хочет приучить себя к здоровому образу жизни
Для женщин, которые хотят сбросить лишний вес без вреда для здоровья
Изучаем 3-й модуль по правильному восстановлению и сну
Отвечаем на ваши вопросы в закрытой группе в телеграм и на Zoom-конференциях
Изучаем 2-й модуль по тренировкам, практикуем упражнения, составляем программу и регулируем тренировочный процесс
Еще до старта основного курса начинаем первые консультации по питанию, вашему физическому состоянию и тренировках в Zoom-формате
Изучаем 1-й модуль курса по здоровому питанию и составляем для себя рацион, получаем обратную связь от диетолога
Бронируете за собой место на участие по скидке
Ваш путь на курсе
мышцы брюшного пресса
мышцы груди
ягодичные мышцы
мышцы рук
мышцы спины
мышцы плеч
мышцы ног
Уроки по тренировкам на все группы мышц
Модуль 2
как считать калории и сколько калорий вам можно употреблять
схема питания и готовые рационы
как питание влияет на гормональный фон
какие продукты стоит есть, а какие — нет
как засыпать легко и вовремя
как наладить свой режим и придерживаться его
как подобрать питание под свои цели
Лекции по здоровому питанию, на которых вы узнаете:
как правильно строить распорядок дня касательно тренировок, питания и сна
Лекции по правильному восстановлению и сну
Модуль 3
Модуль 1
Научитесь составлять рацион питания под свои цели
Результат:
Программа курса
Научитесь составлять и регулировать свой тренировочный процесс
Результат:
Научитесь составлять и регулировать свой тренировочный процесс
Результат:
Кто проводит обучение
Разработал собственный метод похудения и набора спортивной формы для женщин
Тренер с опытом 20 лет
Президент федерации бодибилдинга и фитнеса (UFBF)
Судья международного класса
Виталий Подольский
Антон Курганский
Украинский общественный деятель, соучредитель и вице-президент Украинской федерации бодибилдинга и фитнеса UFBF
Сотрудник Министерства образования и науки Украины
Результаты наставляемых
Ответы на популярные вопросы
На сколько я могу похудеть за 2 месяца?
текст
Сколько времени нужно, чтобы увидеть первые результаты?
текст
В каком формате будет проходить курс?
текст
Будут ли домашние задания и их проверка?
текст
Если у меня возникнут вопросы по ходу обучения, кто мне поможет?
текст
Чем ваш курс отличается от других?
текст
После резерва вы уже получите возможность консультации с автором курса
Забронировав участие в большом курсе за 25$, вы получите скидку 50% на курс и сможете приобрести его за 150$ вместо 300$
Забронировать участие на курсе
До конца акции осталось
Не нашли ответ на свой вопрос?
Оставьте заявку, и наш администратор вам поможет
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Контактная информация
Федерация
Оставьте свои данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время
2 урока для женщин, которые хотят привести свою форму в порядок и при этом сохранить здоровье
Как определить свой тип телосложения и правильно построить тренировочный процесс для похудения самостоятельно
Онлайн прямо сейчас
Онлайн-курс Slim body by UFBF
Что нужно для комплексного улучшения своей физической формы?
Что нужно знать, прежде, чем подбирать себе питание?
Как определить, какой из 6 типов телосложения ваш?
Какие особенности вашего типа телосложения?
Почему одни девушки едят все подряд и не набирают вес, а другие придерживаются строгой диеты и не могут сбросить ни одного килограмма?
Как и зачем определить тип женского телосложения?
Урок 1
Как правильно выполнять каждое упражнение, чтобы не травмироваться и сжигать лишние калории?
10 упражнений на все группы мышц
Комплекс упражнений для укрепления мышц и здорового похудения
Урок 2
Что вы узнаете и чему научитесь за 2 урока
Спикер марафона
Разработал собственный метод похудения и набора спортивной формы для женщин
Тренер с опытом 20 лет
Президент федерации бодибилдинга и фитнеса (UFBF)
Судья международного класса
Виталий Подольский
и получите доступ к 2-урокам бесплатно
Зарегестрируйтесь на марафон
Федерация
Контактная информация
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Оставьте свои данные
и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ваше имя
Ваш телефон